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03岁婴儿睡眠的特点及对策

2017-02-09 14:50 来源:未知 作者:admin
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本文导读:和0-3岁婴儿睡眠对策特点 宝宝出生后,家里很幸福,但为什么孩子晚上不睡觉,白天睡觉?晚上很难入睡,但为什么总是在晚上醒来?睡眠特点及对策下面讲解每个时期的宝宝,爸爸妈妈的参考

  和0-3岁婴儿睡眠对策特点

  宝宝出生后,家里很幸福,但为什么孩子晚上不睡觉,白天睡觉?晚上很难入睡,但为什么总是在晚上醒来?睡眠特点及对策下面讲解每个时期的宝宝,爸爸妈妈的参考资料。

  新生儿

  在怀孕期间,婴儿是24小时的黑暗。刚出生的宝宝没有日夜概念。现在,妈妈会帮他分辨白天和黑夜的差别,让他白天更清醒。新生每天都会睡20个小时左右,在白天和晚上他会吸,但渐渐地你会在晚上睡觉比白天稍微长一点。在睡眠过程中,宝宝会偶尔害羞,非常轻微的嘴,四肢和全身,经常会有一些活动,将面对一个鬼脸或皱眉或微笑。

  Countermeasure:

  在白天,当你喂养你的宝宝,与他交谈,使整个气氛轻松愉快。在晚上,尽量保持你的声音或安静。当婴儿仍在母亲的子宫里时,母亲走路时的动作会使他平静下来,很快就会入睡。所以还是爱荡秋千轻轻摇晃新生儿,在袋包裹的他,也让他有“回家”的感觉。

  PS:我跟你的宝宝一起听一些关于幼儿智力的音乐,马是为了放松,为宝宝培养想象力,提高智力。

  满月

  一个睡觉的时间已经明显延长,有些孩子可能达3-4小时。同时,他醒来的时间更长。如果母乳喂养,母亲体内的激素会被调整以适应婴儿的睡眠模式。配方奶粉宝宝因配方奶睡眠时间长一点粉末将停留在他们的小胃时间长一点。但母乳是最好的。

  Countermeasure:

  如果宝宝整天躺在床上,当婴儿打瞌睡,试图叫醒他时。他晚上应该睡很长时间。在这个阶段,家人帮他调整日程。在白天,在光的房间里。为了缩短白天的额外睡眠,让他晚上睡在黑暗或安静的房间里。让他明白之间的区别的夜间睡眠和白天小睡。

  二月

  婴儿已经开始入睡,虽然他的生活开始有了一定的规律,但往往会改变。宝宝的年龄小于出生时间已经减少睡眠时间,一天平均16-18小时,大多数在晚上的睡眠时间白天,他仍然要睡三或四。这个月宝宝睡不到天亮,大部分宝宝晚上还需要丰胸。

  Countermeasure:

  让他白天更清醒的玩耍,主睡眠时间集中在夜晚。将是最后一次修复喂养时间,几天后,婴儿将习惯于固定时间饥饿。不要养成睡黑与白的习惯。晚上保持安静,不要在半夜里和婴儿说话或唱歌。在白天保持这些活动。孩子醒来时哭一点是正常的。当一个孩子哭了,检查它,让他哭了一会儿。他可能平静下来,又睡着了。要适应他的变化,现在制定规则还为时过早,强加给他一条生命法则是不健康的。

  4个月

  婴儿的平均睡眠时间每天约15-16个小时,白天睡2-3觉,每1-3小时。这是一个过渡阶段,宝宝每天要定时睡2次。当宝宝只在白天睡眠2睡眠,那么他将有更多的睡眠在夜间。在这个年龄段,一天中的大部分时间都会在晚上度过,白天他们会醒来的时间更长。宝宝现在可以睡到身体一点,它可以移动在一个小床移动。

  Countermeasure:

  一个婴儿的运动时,你停下来听,什么声音是一个健全的睡眠,你需要唤醒婴儿表演。如果宝宝只是翻或哼了一会儿,但没有醒,你只需要轻轻地把他的手放在他如果他是安静的,你可以轻轻地抚摸或拍打他的。其他原因频繁的婴儿的营业额是床垫太不舒服或太厚被子,睡觉穿衣服不舒服或吃太多睡觉前,等等。天津代孕中心四个月大的宝宝,模式很重要,所以尽量保证每天午睡和晚上的时间同时进行。你不一定要严格,只要你能。

  六个月

  平均睡眠时间约为每晚12小时,通常在白色天空中每天小睡一次,每次约1-2小时。大多数婴儿可以睡到天亮。他们不再需要在晚上吸母乳,除非你想在夜间喂养,以维持牛奶的数量。

  Countermeasure:

  妈妈坚持说睡前的作息可以帮助他入睡和睡眠直到天亮。当孩子在床上醒着的时候,他可以在床上练习入睡。给孩子一个最喜欢的软玩具,可以帮助他平静下来“母乳喂养启程妈妈你准备好了吗”。在你睡觉前,你得和他呆上一段时间。睡前兴奋或疲劳,都有可能造成睡眠困难。抱着睡眠可以让宝宝得到安全感,也容易让宝宝形成依赖性。当宝宝变大时,我们就很难改变。建议从现在开始,慢慢让宝宝在宝宝上床睡觉,逐步发展独立睡眠的能力。

  九个月

  宝宝睡眠11-12小时在晚上,通常睡2个小时的白天,午睡通常是1-2小时。当孩子生病时,他们通常睡很长时间。现在,宝宝会爬起来,很快学会从床上翻身,这样才能保证安全。如果他已经习惯了在大人的怀抱中睡觉,为了迁就他还是让他学会睡觉看父母决定。

  Countermeasure:

  当婴儿睡觉时,把他放在床上。否则在深夜醒来,发现现场是不一样的恐惧。起初,孩子可能会哭。你可以轻轻关上门,两到三分钟进去看看他,这样反复几次,每次你回头看他,从3分钟逐渐延长到5分钟或分钟……直到他睡着。

  一年

  每晚睡10~12小时,然后白天睡2小时,每1~2小时。婴儿的午睡在下午可能会减少一点,但他会醒来,并发挥在婴儿床一会儿。睡眠的长短因人而异。

  Countermeasure:

  许多孩子会选择一个玩具,他们喜欢帮助他们安静地睡。这是他们独立睡眠的一步。把一些小玩具放在他的小床上,不要给他太多的玩具,否则他很快就会学会如何在婴儿床篱笆上踩。奶嘴在短时间内效果很好,但它使宝宝学会睡眠。使用安抚奶嘴是个不好的习惯,到了这个年龄应该退出。

  孩子们喜欢或朗朗上口的歌曲和一些歌曲活泼生动,饮食或计数或交通安全或乘法表朗朗上口,妈妈决定利用他们!

  一年后

  睡眠模式与成年人一致,养成早睡早起的好习惯。孩子不想睡觉N的原因有很多,如果他睡到很晚,但仍然可以在早上一个固定的时间醒来,你就不用问他了。你只需要小心,不要让他多余的干扰别人。

  Countermeasure:

  1睡觉提前一点。当孩子找借口拖延睡觉的时候,你可以做出一些合理的让步,但是当时间来临的时候请关灯。睡眠习惯不能马上调整。渐渐地,你会发现睡觉的最佳时间。

  2珍惜睡前故事时间。例如,聊天或阅读在一起,你给他按摩回来,或悄悄与你在一起。对于孩子来说,这些都是非常重要的就寝时间。不要认为这是负担。

  3不要用白天的小睡来填补晚上的睡眠不足。你需要坚持他的生物钟才能得到最好的睡眠。对于婴儿来说,睡眠也需要慢慢学习。

  与宝宝快乐成长-- Doraemon的育儿(:doryuer)。微信公众号每天可以获得妊娠或产后或新生儿护理或育儿或减肥或这些知识,Doraemon父母的约束时,会一直陪着你和你的宝宝。让宝宝像Doraemon一样快乐的成长。